Hoe een mannelijk lid thuis te vergroten: instructies

De grootte van de penis is een urgent probleem voor mannen van verschillende leeftijden. Maar slechts enkelen kiezen voor gevaarlijk en duur plastic. De rest is op zoek naar en beoefent alternatieve methoden om de penis thuis te vergroten. Uitstekende resultaten worden aangetoond doorspeciaal voedsel, masturbatie met een specifieke technologie, massage met glijmiddel en speciale oefeningen. Meer informatie over elke thuismethode, evenals aanbevelingen voor het gebruik van folkremedies en bijlagen, is te vinden in het artikel verderop.

Wat is de normale penisgrootte?

Voordat u technieken kiest en gebruikt om uw penis thuis te vergroten, moet u ervoor zorgen dat u echt een probleem heeft dat moet worden opgelost. De eerste bepalende factor is nationaliteit. Elke natie heeft zijn eigen indicatoren, diepenisgrootte is de norm.

Bijvoorbeeld:

• Georgiërs - 15, 6 cm;
• Wit-Russen - 14, 6 cm;
• Oekraïners - 14 cm;
• Russen - 13, 2 cm.

Als we naar de Europeanen kijken, zijn de cijfers daar iets hoger. De Hongaren hebben bijvoorbeeld 16, 1 cm, de Fransen en Tsjechen hebben 15, 9-16 cm. De leidende positie in de hele wereld wordt ingenomen door het Afrikaanse volk, waar de normale grootte van de penis 17, 5-18 cm is. de positie wordt weergegeven door het land Thailand - 9-10 cm.

Er zijn verschillende concepten van afwijking van de norm in de internationale classificatie:

• micropenis - minder dan 10 cm;
• kleine penis - 10-12 cm;
• middelgrote penis - 10-18 cm;
• grote penis - meer dan 18 cm.

Belangrijk!Volgens een medische verklaring is de normale grootte van de penis 13-18 cm tijdens een erectie, evenals 8-10 cm in een normale ontspannen toestand. De normale dikte is 3-4 cm en de omtrek is 10-15cm.

Stap-voor-stap instructies voor penisvergroting thuis

Nu u zeker weet hoe geschikt de behoefte aan penisvergroting is, kunt u overwegen welke alternatieve technieken thuis geschikt zijn. De praktijk leert dat alleen een geïntegreerde aanpak echte resultaten kan opleveren. Wat vereist ishet toepassen waard:

• voeding voor penisgroei- verbetert op natuurlijke wijze de werking van het hele organisme en het voortplantingssysteem, vooral effectief voor de leeftijd van 23;
• correcte masturbatie- verbetert de bloedstroom, verhoogt de rekbaarheid van de holle en sponsachtige lichamen van de fallus;
• massage met glijmiddel- verhoogt de elasticiteit van gladde spieren, verbetert de doorbloeding, versterkt de erectie, stimuleert weefselregeneratie;
• andere speciale oefeningen- sommige rekken het mannelijke weefsel uit, andere verhogen de bloedstroom, waardoor de corpora cavernosa wordt uitgerekt.

De belangrijkste voorwaarde voor het verkrijgen van een resultaat is het gebruik van technieken strikt volgens instructies en voorschriften.Als je lessen overslaat, behandel je vereisten dan onzorgvuldig, de groeisnelheid zal minimaal zijn, zo niet nul.

Speciale maaltijden

Hoewel ze hun toevlucht nemen tot radicale en gevaarlijke manieren om de fallus te vergroten, begrijpen velen niet dat de oplossing voor het probleem aan de oppervlakte ligt. Als u weet of het mogelijk is om het geslachtsorgaan te verlengen en te verdikken met speciaal voedsel, kunt u verbluffende resultaten behalen. Inderdaad, tot de leeftijd van 21 jaar is het voeding die direct of indirect de groei kan beïnvloeden, van welke hormonale achtergrond, het functioneren van het hele organisme, zijn groei en ontwikkeling afhangen.

De meest bruikbare producten zijn:

• noten;
• honing;
• sesam;
• boekweit;
• verse groenten en fruit;
• zeevruchten;
• zuivelproducten;
• vette vis.

Voordat u een menu samenstelt met producten die bijdragen aan een vergroting van de grootte van het geslachtsorgaan, moet u voor uzelf enkele basisregels schetsen:

• de inname van deze producten moet systematisch zijn;
• alle schadelijke producten moeten volledig worden opgegeven;
• parallel met voeding, verschillende oefeningen doen en masseren voor penisgroei;
• een actieve levensstijl leiden die de immuniteit verhoogt en het hele lichaam versterkt;
• geef slechte gewoonten op;
• let op uw gewicht, aangezien extra kilo's de kwaliteit van de potentie en het werk van het lichaam als geheel verminderen.

Zelfs met de juiste voeding kun je de effectiviteit van de methode tenietdoen als je tegelijkertijd ongezond voedsel consumeert, bijvoorbeeld alcoholische dranken, suiker en zout in overmaat, bier, ingeblikt voedsel en gerookt vlees.

Lijst met producten voor natuurlijke penisgroei

Welke producten verbeteren de erectie, verbeteren de kwaliteit van het sperma, verhogen de bloedcirculatie en bevorderen ook weefselregeneratie en uitrekken van het corpus cavernosum, sponsachtige lichamen:

1. Noten- een bron van energie en kracht, jodium voor een normaal metabolisme, aminozuren om cholesterol en gifstoffen te reinigen.
2. Honingis ​​een bron van sporenelementen en aminozuren die ontstekingsremmend en versterkend werken. Regelmatig gebruik verbetert de kwaliteit van de erectie en mannelijk sperma, verhoogt de mobiliteit van geslachtscellen.
3. Sesamis ​​het eerste product in veel oosterse gerechten, omdat het een bron is van calcium, ijzer, magnesium en zink. Al deze stoffen verhogen het testosteron, dat verantwoordelijk is voor de geslachtsdrift, de kwaliteit van het sperma, de sterkte van de erectie en de groei van de penis. Een tekort aan hormonen is de belangrijkste oorzaak van groeiachterstand.
4. Boekweit- een rijk graanproduct voor sporenelementen en aminozuren, die essentieel zijn voor het functioneren van het hele organisme. De belangrijkste taak van dit product is om de samenstelling van het bloed te verbeteren, wat betekent dat het indirect bijdraagt ​​aan de normalisatie van de bloedstroom. en de groei van de fallus.
5. Zeevruchtenzijn krachtige afrodisiaca en bronnen van jodium die de aanmaak van geslachtshormonen stimuleren. Dit versterkt op zijn beurt de erectie, verlengt deze, wat betekent dat het de uitrekking en proliferatie van de weefsels van de penis bevordert. Regelmatige innamezeevruchten reinigen bloedvaten van cholesterol, activeren de bloedstroom, versterken de sensaties tijdens een orgasme.
6. Verse groenten en fruit- bronnen van natuurlijke vitamines. E neutraliseert bijvoorbeeld de werking van de omgeving, C verdunt het bloed, verhoogt de bloedtoevoer en B bevordert de productie van testosteron. Spoorelementen verbeteren de synthesegeslachtshormonen, die nodig zijn voor de groei van de fallus.
7. Zuivelproductenzijn een bron van aminozuren, zonder welke penisvergroting onmogelijk is. Calcium en proteïne verhogen de kwaliteit van sperma, andere bacteriën helpen de immuniteit te versterken.
8. Vette vis- een bron van omega-3-zuur, dat een normaal menselijk leven ondersteunt. Bovendien is het nodig voor de vorming van biomembranen en de assimilatie van vitamine A, E.

Gratis methoden voor penisvergroting

Door de gevaarlijke en dure fallusvergrotingsoperatie te vermijden, kunt u uw orgaan met uw eigen handen en thuis nog een paar centimeter laten groeien met behulp van gratis methoden. Welke de beste resultaten laat zien:

1. Juiste masturbatie is een soort oefening om de fallus uit te rekken.
2. Massage - handmatige actie verhoogt de bloedstroom, verhoogt de elasticiteit en flexibiliteit van weefsels.
3. Speciale oefeningen - zowel het weefsel van de penis strekken als de bloedcirculatie verbeteren.

Alleen met de juiste implementatie van deze methoden en regelmatig oefenen gedurende enkele maanden, kunt u 18-20 cm bereiken.

Masturberen met een speciale technologie

Weinig mannen weten dat het met de juiste masturbatie niet alleen een plezierig proces zal worden, maar ook een nuttige oefening voor penisvergroting.

Hoe te masturberen:

• Breng crème of glijmiddel aan op de penis;
• verwarm de stof met strijkende bewegingen;
• bereiken maximale erectie;
• maak een ring van twee vingers van je hand (wijsvinger en duim);
• beweeg de ring met lichte druk van de basis naar de kop;
• beëindig het proces door te ejaculeren.

Het is belangrijk dat masturbatie het seksleven niet volledig verdringt, het kan minder vaak worden beoefend, maar met een bepaalde frequentie. Er mag geen pijn of ongemak zijn, anders riskeert u de weefsels van het orgel te beschadigen.

Masseer de penis met glijmiddel

Een andere effectieve manier om uw penis te vergroten, is zelfmassage met uw eigen handen. Als de techniek correct wordt uitgevoerd, kunt u niet alleen de diameter en lengte vergroten, maar ook de potentie en kwaliteit van de erectie verbeteren. Ga dus verder met de volgende stappen:

• warm het orgel op met een warm kompres, laat een handdoek in heet water weken, bevestig het aan het orgel;
• herhaal de verwarming meerdere keren voordat u met de massage begint;
• breng een smeermiddel aan op de droge huid van de fallus, verdeel het geleidelijk over de hele stam;
• massage uitvoeren met strijk-, kneed-, rekbewegingen.

Massages moeten worden uitgevoerd met een geleidelijk toenemend effect, maar zodanig dat ze geen sterk gevoel van ongemak en pijn opwekken. Alleen in dit geval zal de lokale doorbloeding verbeteren, wat stagnerende processen zal voorkomen, een positief effect hebben op het genitalefuncties.

Speciale oefeningen doen

Als u het mannelijke lid moet vergroten, maar er zijn contra-indicaties voor andere methoden, kunnen eenvoudige maar effectieve oefeningen helpen. Hun werkingsprincipe is om de lokale bloedstroom te vergroten en de weefsels van het geslachtsorgaan te strekken. Meest gebruiktde volgende soorten:

1. Rekken- voor het sporten wordt de fallus opgewarmd met massage of een warm kompres, waarna het bij het hoofd wordt genomen en onder verschillende hoeken wordt gestrekt. Voer alles aanvankelijk voorzichtig uit zonder onnodige invloed, maar bouw geleidelijk ophet om de stof niet te beschadigen. Een sessie duurt 10-15 minuten, je moet dagelijks een aantal maanden oefenen.
2. Rekken- verwarm met behulp van massage de weefsels van de fallus, bereik een semi-rechtopstaande staat. Trek vervolgens de penis naar beneden en naar achteren en ga er voorzichtig op zitten. De gymnastiekoefening heeft tot doel de basis van de fallus te versterken, zijn verlenging en toename in diameter door toenemende druk op het holle weefsel.
3. Flexie- Deze gymnastische oefening vereist een onvolledige erectie en voorverwarming van het weefsel. Daarna wordt de fallus in verschillende richtingen gebogen, luisterend naar hun gevoelens. Als er pijn optreedt, stop dan onmiddellijk. manipulatie.

Betaalde thuismethoden

Thuisvergroting van de fallus kan kostbaar zijn als het gaat om de volgende technieken:

• gebruik van apparaten voor penisgroei - extender, vacuümpomp, gewichten voor ophanging, enz . ;
• aanbrengen van gels en smeermiddelen - plantenextracten stimuleren de bloedstroom en elasticiteit van fallusweefsels.

Beide opties kunnen een op zichzelf staande oefening zijn of een aanvulling op gratis methoden om de efficiëntie te verhogen. Het is belangrijk om uzelf in detail vertrouwd te maken met de kenmerken van elke voorgestelde methode, de regels van toepassing te leren, om geen 'omgekeerdeEffect".

De apparaten gebruiken

Meestal worden, parallel met fysieke oefeningen en zelfmassage, speciale apparaten en apparaten gebruikt, gericht op het intensief strekken van de corpora cavernosa en het verhogen van de bloeddruk. Wat het kan zijn:

• vacuümpomp- de penis wordt in een bepaalde omgeving geplaatst, waar een vacuüm wordt gecreëerd, het activeert de bloedstroom en verandert de diameter en lengte van de fallus tot de maximaal mogelijke waarden;
• extender- een apparaat voor het strekken van de fallus, die aan de dijen of riem is bevestigd, het orgel vastmaakt met staven en een ring bij het hoofd, waardoor het orgel geleidelijk in lengte wordt uitgerekt (het apparaat wordt vaak gebruikt om de kromming te elimineren);
• gewichtenis ​​een controversiële methode om gewicht aan de fallus te hangen, omdat het weefselletsel veroorzaakt als het irrationeel wordt gebruikt, maar in het algemeen geeft hangende gewichten resultaten.

Speciale gels verspreiden

Een vergroting van de lengte en dikte van de fallus is mogelijk met de thuismethode met behulp van speciale preparaten en middelen - smeermiddelen. Ze bevatten natuurlijke ingrediënten die de bloedstroom en uitzetting van penisweefsel simuleren. Er zijn ook hormonale medicijnendie alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een zorgverlener.

In het algemeen zijn er 3 soorten smeermiddelen:

1. Snelwerkende zalven- ze worden onmiddellijk voor de geslachtsgemeenschap aangebracht om snel een sterke erectie en de grootst mogelijke fallusgrootte te veroorzaken.
2. Gels voor penisvergrotingzijn natuurlijke remedies die een langdurig en regelmatig gebruik gedurende enkele maanden vereisen om een ​​cumulatief effect te verkrijgen.
3. Hulpzalven- parallel gebruikt met andere technieken, maar ook tijdens het gebruik van apparaten en hulpstukken voor penisvergroting.

Als je het hier en nu nodig hebt - we gebruiken bijlagen

Soms is er een situatie waarin een man zijn penis snel moet vergroten zonder zalven, gels en oefeningen. In dit geval zijn speciale apparaten van toepassing - spuitmonden, die niet alleen het orgel groter maken, maar ook de erectie versterken, waardoor de kwaliteit van het seksuelehandelen. Er zijn verschillende soorten bijlagen:

• open-type bijlagen- geschikt als je de kwaliteit van de geslachtsgemeenschap wilt verbeteren en de diameter van de penis wilt vergroten;
• gesloten tips- ze dragen bij aan lange en hoogwaardige seks door de lengte van de fallus te verlengen, waardoor de erectie wordt verlengd.

Latex en siliconen tips worden ook overwogen, in het beste geval beloven ze tot +10 cm voor de beschikbare afmetingen. Dergelijke apparaten worden alleen tijdens geslachtsgemeenschap gebruikt door die mannen die zich zorgen maken over het ontbreken van de grootte van de fallus.

Pas op met volksrecepten!

Je kunt de fallus verlengen met behulp van volksrecepten en tools. Er zijn verschillende bekende manieren:

1. Massage met soda - de huid wordt gesmeerd met olie, besprenkeld met soda en zachtjes gemasseerd met een spons gedurende 5 minuten, na 2 minuten vasthouden, de samenstelling afwassen.
2. Frisdrankbad - frisdrank wordt verdund in warm water, de fallus wordt daar ondergedompeld, wat ontstekingen voorkomt en de bloedstroom activeert. De procedure wordt een uur voor de verwachte nabijheid uitgevoerd, het is belangrijk dat de penis in erectie verkeert.
3. Soda-scrub - eerst neemt een man een warm bad, dan maakt hij een scrub met soda op de huid van de penis, spoelt hij af en brengt het glijmiddel van de bovenstaande opties aan.
4. Frisdrankkompres - frisdrank wordt gemengd met honing, waarna het wordt aangebracht op de fallusstam, waarbij het hoofd wordt omzeild. Het product wordt 10-20 minuten bewaard en afgewassen met warm water.
5. Kruiden - tijminfusie voor intern gebruik, epimedium, tinctuur van ginseng of langbladige eurycoom, alcoholische tinctuur van knoflook of alsemafkooksel kan helpen bij het oplossen van een dergelijk probleem.

Raadpleeg een arts voordat u deze technieken gebruikt om bijwerkingen te voorkomen.

Het gebruik van folkremedies vereist zorgvuldige naleving van instructies, recepten en schema's. Elk kruid of frisdrank kan zowel heilzaam als schadelijk zijn en bijwerkingen veroorzaken.

Samenvatting: stap voor stap actieplan

We maakten dus kennis met de meest effectieve en populaire manieren om gratis, tegen betaling, de lengte, breedte en diameter van een lid van het huis te vergroten, met behulp van apparaten en folkremedies.

Men kan zeggen datbegintmet een correctie van het dieet, met de nadruk op producten die gunstig zijn voor het voortplantingssysteem.

Vervolgens, parallel aan het dieet, kun je beginnen met lichte zelfmassage en masturbatie volgens de instructies die hierboven zijn beschreven, en na wat meer tijd speciale oefeningen in je praktijk introduceren (je kunt de uitvoeringstechnieken bekijken in de videolessen).Als je het resultaat wilt versnellen, worden betaalde opties gebruikt - gels, smeermiddelen en smeermiddelen voor penisgroei, en we gebruiken ook speciale apparaten.

Wat betreft de tips, ze geven allemaal alleen korte, maar snelle en gegarandeerde resultaten. Ze zijn niet in tegenspraak met de hierboven beschreven praktijken en worden eerder gebruikt om de kwaliteit van seks te verbeteren. Folkmedicijnen zijn ook relevant, maar vereisen voorafgaandeoverleg met een medisch specialist.

Alleen een geïntegreerde aanpak en reguliere applicatie kunnen tot de verwachte veranderingen leiden.